“우울증 약 먹고 나서 이상해요? 흔한 부작용과 대처법 정리”
우울증 치료를 시작하면 의사에게서 가장 먼저 듣는 말 중 하나가 있습니다.
“처음엔 약이 몸에 맞을 때까지 조금 불편할 수 있습니다.”
이 말이 바로 부작용을 뜻하죠.
하지만 부작용이 나타난다고 해서 ‘약이 잘못됐다’거나 ‘내가 이상하다’는 뜻은 아닙니다.
오히려 약물이 몸에 적응해가는 과정일 가능성이 높습니다.
💊 1. 우울증 약물의 종류와 작용 원리
우울증 약은 뇌 속의 신경전달물질(세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등)을 조절해 기분을 안정시키는 역할을 합니다.
종류별로 보면 다음과 같습니다.
| 약물 종류 | 주요 작용 | 예시 |
|---|---|---|
| SSRI (선택적 세로토닌 재흡수 억제제) | 세로토닌을 늘려 기분 안정 | 플루옥세틴, 에스시탈로프람 등 |
| SNRI (세로토닌·노르에피네프린 재흡수 억제제) | 세로토닌과 노르에피네프린 증가 | 벤라팍신, 둘록세틴 등 |
| TCA (삼환계 항우울제) | 세로토닌·노르에피네프린 조절, 강력하지만 부작용 큼 | 아미트립틸린 등 |
| NaSSA (노르아드레날린·세로토닌 조절제) | 진정 효과와 수면 개선 | 미르타자핀 등 |
각 약물마다 ‘효과가 나타나는 시기’도 다르며, 보통 2~4주 정도는 꾸준히 복용해야 뚜렷한 효과가 나타납니다.
⚠️ 2. 대표적인 우울증 약물 부작용
약물의 종류에 따라 다르지만, 아래 부작용들은 비교적 흔하게 나타납니다.
🩺 (1) 초기 적응기 부작용
- 메스꺼움, 속 불편함
- 두통, 어지럼증
- 졸림 또는 불면
- 입마름, 가벼운 식욕 변화
👉 대부분 1~2주 내에 사라집니다.
몸이 약에 익숙해지는 단계이기 때문입니다.
🌙 (2) 수면 관련 변화
SSRI나 SNRI를 복용하면
- 낮에는 졸리고
- 밤에는 오히려 잠이 안 오거나 꿈이 많아지는 경우도 있습니다.
💡 이럴 땐 복용 시간을 조절하거나, 의사와 약물 종류를 바꾸는 논의를 하면 해결됩니다.
🍽️ (3) 식욕과 체중 변화
- 일부 약(특히 미르타자핀)은 식욕이 증가해 체중이 늘 수 있고
- 반대로 식욕이 줄거나 체중이 빠지는 경우도 있습니다.
이건 ‘의지력’의 문제가 아니라 약물의 생리학적 작용입니다.
음식 조절과 가벼운 운동으로 균형을 맞추면 도움이 됩니다.
❤️ (4) 성기능 관련 부작용
세로토닌을 조절하는 약물은 성욕 저하나 성적 반응 지연을 유발할 수 있습니다.
이 부분은 부끄럽게 숨기지 말고 의사와 솔직히 상의해야 합니다.
필요 시 다른 약물로 조정할 수 있습니다.
💧 (5) 감정의 ‘둔화’ 느낌
일부 환자들은 “기분이 나쁘진 않지만, 감정이 무뎌진 것 같다”고 말합니다.
이건 약이 감정을 너무 평탄하게 만들기 때문인데, 용량 조절로 충분히 조정 가능합니다.
🧩 3. 부작용이 있을 때 해야 할 일
- 갑자기 끊지 말기 — 금단 증상이 나타날 수 있습니다.
- 하루이틀 기록하기 — 어떤 시간대, 어떤 증상이 있는지 적어두면 의사가 판단하기 좋습니다.
- 의사와 솔직히 대화하기 — 불편한 증상은 약 조정으로 충분히 해결될 수 있습니다.
- 꾸준히 복용하기 — 효과는 2~4주 후부터 나타나니 인내가 필요합니다.
🌿 4. 부작용보다 더 중요한 ‘균형감’
많은 분들이 “부작용이 무섭다”며 약을 멀리합니다.
하지만 치료의 목표는 삶의 균형을 되찾는 것입니다.
약물은 그 균형을 회복하는 **‘다리 역할’**을 할 뿐, 평생 짊어져야 할 짐이 아닙니다.
부작용은 대부분 조절 가능하며,
의사와의 신뢰로운 소통이 있을 때 가장 안전하게 회복할 수 있습니다.
✨ 마무리하며
우울증 약물 부작용은 ‘내 몸이 변하고 있다’는 신호이기도 합니다.
그 신호를 두려워하기보다 이해하고 관리하면, 치료 과정은 훨씬 편안해집니다.
당신의 회복은 부작용을 이겨내는 작은 용기에서 시작됩니다. 🌱
댓글
댓글 쓰기